Magnesium helpt bij migraine en hoofdpijn

Magnesium helpt bij migraine en hoofdpijn. Migraine ontstaat door overgevoeligheid voor bepaalde prikkels. Bij een magnesiumtekort kan vermoeidheid, stress, lusteloosheid en burn-out ontstaan.
Dit zijn symptomen die de overgevoeligheid voor prikkels, dus migraine, kunnen veroorzaken.
Magnesium ontspant de nekspieren en verlicht hoofdpijn. Het is dus heel belangrijk om het magnesiumgehalte in balans te brengen. 


Door regelmatig een magnesium vlokken voetenbad of ligbad te nemen kunnen hoofdpijn en migraine minder vaak voorkomen.

Magnesium migraine en hoofdpijn

Magnesium helpt bij migraine en hoofdpijn

“​Magnesium bij hoofdpijn en migraine. Er bestaan verschillende oorzaken voor hoofdpijn en migraine. Gespannen spieren door stress en licht zijn veel voorkomende oorzaken.”

Van magnesium is algemeen bekend dat het ontspant. Niet alleen de spieren maar ook onze geest komt tot rust bij voldoende magnesium in het lichaam. Bij een tekort aan magnesium blijven we onrustig en gespannen waardoor we ook vaak moe worden.

Helpt magnesium bij hoofdpijn? Magnesium werkt in veel gevallen (hoofd)pijnverlichtend.

Magnesium migraine: voorkom een magnesiumtekort!

Helpt magnesium bij migraine?

Migraine: is een neurovasculaire aandoening (een gezamenlijke benadering voor de hersenen, het zenuwstelsel en het hart- en vaatstelsel) waarbij aanvallen ontstaan door neurale prikkelingen die na een plotse tijdelijke vernauwing, een verwijding van de bloedvaten tot gevolg heeft.

Dit veroorzaakt weer verkramping in de nekspieren. Migraine gaat vaak gepaard met een kloppende hoofdpijn. 

Ofschoon spanningshoofdpijn en migraine verschillende hoofdpijnen zijn, komen ze wel vaak bij dezelfde persoon voor. Uit de onderzoek blijkt dat 62% van de migrainepatiënten ook spanningshoofdpijn heeft en 25% van de patiënten met spanningshoofdpijn lijdt ook aan migraine.

Het is algemeen bekend dat een langdurig tekort aan magnesium een belangrijke oorzaak van migraine kan zijn. Zorg dus dat je je magnesiumniveau op peil houdt. 

Magnesium helpt bij migraine en hoofdpijn: Magnesium zorgt o.a.voor verlichting en ontspanning van de spieren en is belangrijk voor de stofwisseling in de hersenen.

Gebruik magnesium tegen migraine

Magnesium helpt bij migraine en hoofdpijn. Magnesium opname via de huid d.m.v. een magnesium vlokken voetenbad of ligbad is aan te raden bij migraine.
Het is van belang om verkramping van de nekspieren en schedelspieren te voorkomen.

Door gebruik te maken van magnesium vlokken ofwel magnesium badkristallen is het mogelijk om een magnesiumtekort snel aan te vullen en de spieren te ontspannen.
Maak je gebruik van een magnesium ligbad, dan moet het water moet een temperatuur van ongeveer 37 graden Celsius hebben.
De duur van het bad moet ten minste 20 minuten zijn.
1 kg tot 2 kg Himalaya magnesiumvlokken zijn voldoende voor een magnesium bad.

Om een tekort aan magnesium te verhelpen, raden wij aan 2 ligbaden per week te nemen gedurende een aantal weken.

Daarna minstens 1 x per week een ligbad of voetbad nemen om je magnesiumgehalte op peil te houden.

Bij voetbaden raden wij aan om 2-3 maal per week een voetbad te nemen gedurende een aantal weken. Daarna 1 x per week om je magnesiumgehalte op peil te houden.

Magnesium hoofdpijn: welke soorten hoofdpijn zijn er?

magnesium hoofdpijn

spanningshoofdpijn: Wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een drukkende of klemmende pijn rondom de schedel, als het ware een ‘bandgevoel rond het hoofd’. Meestal gaat dit niet gepaard met misselijk en braken. Mogelijke factoren zijn psychische spanningen en stress, oververmoeidheid en een verkeerde houding.

Clusterhoofdpijn : Clusterhoofdpijn is een ander soort hoofdpijn. Deze hoofdpijn bestaat uit korte perioden van vaak hevige pijn aan één kant van het hoofd, vaak achter de ogen. De aanvallen treden in een kenmerkend patroon op, meestal dagelijks of nog vaker en vaak ‘s nachts of vroeg in de ochtend. Deze vorm van hoofdpijn is zeldzaam en komt vrijwel uitsluitend bij mannen voor. Een aanval kan een kwartier tot wel enkele uren duren en kan één tot maar liefst acht keer per dag optreden.

Bijna altijd komen de aanvallen in clusters van weken tot maanden voor. Na zo’n cluster kunnen de aanvallen wel maanden of jaren wegblijven. Rokers en drinkers hebben een verhoogd risico.

Medicatieafhankelijke hoofdpijn: is chronische hoofdpijn (gedurende meer dan 15 dagen per maand) gedurende ten minste 3 maanden als gevolg van het overmatig gebruik van pijnstillers tegen hoofdpijn. Waarschijnlijk heeft zo’n 4% van de algemene populatie in Nederland last van medicatieafhankelijke hoofdpijn.

Gebruik magnesium tegen hoofdpijn

Magnesium helpt bij migraine en hoofdpijn. Daarom is het bij hoofdpijn aan te raden om magnesium suppletie te nemen d.m.v. een magnesium vlokken voetenbad of ligbad.
Het is van belang om bij hoofdpijn de nekspieren en schedelspieren te ontspannen.

Door gebruik te maken van magnesium vlokken ofwel magnesium badkristallen is het mogelijk om een magnesiumtekort snel aan te vullen.
Maak je gebruik van een magnesiumzout ligbad, dan moet het water moet een temperatuur van ongeveer 37 graden Celsius hebben.
De duur van het bad moet ten minste 20 minuten zijn.
1 kg tot 2 kg Himalaya magnesiumvlokken zijn nodig voor een vol standaard formaat bad.

Om een tekort aan magnesium te verhelpen, raden wij aan 2 ligbaden per week te nemen gedurende een aantal weken.

Hoeveel baden en gedurende welke periode je een bad moet nemen is moeilijk te zeggen, vaak merk je al na een paar weken verbetering. Blijf wel minstens 1 x per week een ligbad nemen om je magnesiumgehalte op peil te houden.

Bij magnesium voetbaden raden wij aan om 2-3 maal per week een voetbad te nemen gedurende een aantal weken. Daarna 1 x per week om je magnesiumniveau op peil te houden.

Aanbevolen product(en)

Magnesium badzout kopen met korting?
Op de homepage van deze website staat onder "speciale aanbieding consument" de speciale kortingscode die je op de website www.himalayamagnesium.nl kunt gebruiken.
magnesiumbadkristallen
Himalaya magnesium badkristallen voor voetenbad en ligbad.

Himalaya magnesium badkristallen zijn geschikt voor dagelijks gebruik. Geniet van een ontspannen magnesium bad of voetenbad met badkristallen.
De magnesium wordt ondertussen  goed door de huid opgenomen en dringt door tot in de cellen. Het tekort aan magnesium wordt snel aangevuld.

Himalaya magnesium is 100% natuurlijk en wordt duurzaam gewonnen.
Himalaya magnesium bevat veel mineralen en sporenelementen die zeer belangrijk voor je gezondheid zijn. 

Tags: magnesium migraine, magnesium hoofdpijn, hoofdpijn magnesium, helpt magnesium bij migraine, magnesium tegen migraine