Magnesiumvlokken, gebruik en toepassing.

Magnesiumvlokken bevatten een aanzienlijke hogere concentratie magnesium (47%). Gebruik daarom niet te grote hoeveelheden.
1 kg magnesium badkristallen bevat 120 g zuivere magnesium.

Magnesiumvlokken, gebruik en toepassing voor een magnesium voetbad.

Het voetbad is een praktische en gemakkelijk alternatief voor het ligbad. Aangezien de voeten een minder groot absorptieoppervlak  inhouden moet een hogere magnesiumconcentratie worden gebruikt. De voeten moeten in ieder geval tot aan de enkels worden ondergedompeld in het voetbad. We raden een temperatuur aan van rond de 37 graden Celsius. De duur van het voetbad moet tenminste 20 minuten zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan magnesium effectief en snel kan worden aangevuld met een dagelijks voetbad.
Bij een magnesium voetbad raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 5% aan.

magnesiumvlokken himalaya magnesium

De aanbevolen concentraties (%) voor voetbaden zijn:

5 liter water met 200 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 2% oplossing.
5 liter water met 400 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 4% oplossing.
5 liter water met 500 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 5% oplossing.

Maximale ontspanning in een magnesium ligbad. (van ongeveer 120 liter)

Een bad met magnesium is ideaal voor ontspanning en gaat tevens verzuring tegen. Daarnaast helpt een magnesium ligbad ook bij slaap, huid (psoriasis) en andere problemen. Het magnesiumgehalte van het ligbad dient minimaal uit een 2% magnesiumoplossing te bestaan. Voor een dergelijke oplossing is c.a. 2 kg magnesium vlokken nodig. De temperatuur van het water moet rond de 37 graden Celsius zijn. Een magnesium bad is ook een aanrader voor overbelaste en pijnlijke spieren.
Bij ernstige klachten raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 4% aan.

De aanbevolen concentraties (%) voor ligbaden zijn:

120 liter water met 2 kg. magnesiumchloride vlokken resulteert in een 2% oplossing.
120 liter water met 4 kg. magnesiumchloride vlokken resulteert in een 4% oplossing.

‚ÄčOm een magnesiumtekort op te lossen raden we minimaal 2 ligbaden van tenminste 30 minuten per week aan.

Magnesiumvlokken bij stress en burn-out

Toepassingen magnesium

Hoogste kwaliteit magnesiumvlokken kopen?

Tags: Magnesiumvlokken, gebruik en toepassing, magnesium badkristallen